Community – Yhteisö

This is a community page of The Mandala. Here we gather nature mandalas and sources of empowering thoughts and actions from everyone interested. Look also our Facebook-page.

WHY. In a crisis we are often feeling very alone. There can be long times, when we need even small experiences of connection, to have the strength to get up, to go through the day, the next day. Something to focus our attention to today, when there is still long way to healing. Mandala wants to honor everyone’s path of healing and the vision of the nature mandala, that communicates connection and wholeness, clarity and the power born from silence. And bring along people’s stories of that connection. Sometimes it is impossible to physically get into groups of to meet other people, and then it is fabulous if we can use technology as a tool for the connection to ourselves and others. Crisis comes to everyone, in a way or another, let us be each other’s support in those times.

WHAT. Create a nature mandala of your own and tell your story or a few keywords about how what best helps you through difficult times. Send the image and text of the mandala back to me and I will put it on the fb page and instagram as well as on this page. This is how a big mandala bank is created with its stories about how to get to the phase of possible new integrity. This is a creative experiment and we’ll  see where it leads…



Tämä on Mandalan yhteisösivu. Keräämme luontomandaloita ja kaikkien kiinnostuneiden ajatuksia ja tarinoita, siitä mikä eniten antaa voimia vaikeina aikoina. Katso myös Facebook-sivumme.

WHY. Kriisissä tunnemme usein olevamme todella yksin. Voi olla pitkiä aikoja, että tarvitsemme pieniäkin yhteyden kokemuksia jaksaaksemme nousta ylös, jaksaaksemme sen päivän, seuraavan päivän. Jotain mihin keskittää huomio tänään, kun on vielä matkaa toipumiseen. Haluamme kunnioittaa eheytymisen polkuja ja visiota luontomandalasta joka viestii yhteyttä ja eheyttä, selkeyttä ja hiljaisuudesta nousevaa voimaa. Ja tuoda sen äärelle muiden ihmisten tarinoita tästä yhteydestä. Joskus on mahdotonta päästä fyysisesti ryhmiin tai tapaamaan muita, tällöin on hienoa jos voimme käyttää teknologiaa välineenä yhteyteen itsemme ja muiden kanssa. Kriisi tulee kaikille, muodossa tai toisessa, mandala tuo toinen toisemme tueksi kriisin äärellä.

WHAT. Luo luontomandala ja kerro tarinasi tai muutama avainsana siihen, kuinka parhaiten selviät kriisistä eteenpäin. Lähetä mandalan kuva ja teksti mulle takaisin ja laitan sen fb-sivulle ja instagramiin sekä projektisivulle. Niin muodostuu iso mandalapankki tarinoineen siitä kuinka pääsemme kohti uutta eheyttä. Tämä on luova kokeilu ja saa nähdä mihin se johtaa…

MANDALAS COMING IN

 

 

 

 

”Heti ensiajatuksena oli käyttää multaa mandalassa. Jälkikäteen huomaan, että ideahan toteutuikin mustana kartonkia.

Hengittävä mandala,
Keskellä onni eli apila,
Lähellä hyvin tilaa
Palasistaan sulanut kukka

Kriisin keskellä tarvitsen aikaa, mittaamattomasti, määrittelemättömästi. Tilaakin. On turvallista haluta olla rauhassa pitkään, kun tietää, että ympärillä on ihmisiä. Sain tehdä mandalan rauhassa ja se tekeytyi itsestään pituisekseen. Kuten kriisi, se voi jatkua ja jatkua tai olla vain pieni ja pian ohi. Vaikeiden aikojen synnyttämät ajatukset hakkaavat paikallaan kunnes muuttavat muotoaan ja katoavat. Epätietoisuus siitä miten kauan mikäkin kestää on sietämätöntä ja sitä kriisin keskellä on siedettävä, vain odottaa, antaa aikaa ja katsoa mihin kaikki johtaa.”

~ Varpu Knuuttila

 

 


 

Anne Mandala

”Vanhempani viettävät näinä päivinä 60 v hääpäiväänsä. Sen kunniaksi tein kokovalkoisen mandalan, hääkimpuksi.

Nuorena tunteet ja etenkin ahdistus ovat voimakkaita ja sietämättömiä. Onneksi ahdistus vähenee vanhetessa.

Ahdistuneena minua auttoi kaksi hassua mielikuvaa. Ajattelin, että olen kuin Gibraltarin salmeen sodassa uponnut sukellusvene. Sain osuman, uppoan ja vaivun syvemmälle, kuin rakenteiden tulisi kestää. Natinaa ja pauketta. Yhtäkkiä olen pohjalla. Sen syvemmälle ei voi vajota ja meren pohja on hiekkaa ja rauhallinen. Korjaan rauhassa vahingot ja nousen sitten joskus pintaan.
Minua rauhoittaa myös oma ajatukseni mielen rakenteesta. On tärkeää kestää ja olla tuntematta tunteita vaikeissa tilanteissa, esim. lapsena. Ne tunteet ovat kuitenkin tallella ja ahdistushetkinä ne vanhat tunteet tulevat ahdistuksena ulos. Ahdistuksen kipu on siis tarkoituksenmukaista ja parantavaa. Eteenpäin vievää ja eheyttävää kipua on helpompi sietää.”


~ Anne, 59

 


 

 

 

 

 

 

Virtaava mandala
Aloin rakentamaan mandalaa kivistä, se tuntui väkinäiseltä eikä lopputulos miellyttänyt. Käännyin ympäri ja näin koskessa pyörivän vaahtopallon, joka miellytti; luonnon oma liikkuva mandala. Yritän usein puskea vaikka väkisin eteenpäin ja pyrin monesti kontrolloimaan asioita. Pidän taolaisesta teoton toiminta –ajattelusta, joka tarkoittaa sitä, että kun on yrittänyt parhaansa, ei puske väkisin, vaan seuraa asioiden luonnollista kulkua ei-toiminnan kautta. Tämä mandala on minulle muistutus tästä viisaudesta. Laitoin kukan sen päälle, ja jään seuraamaan sen liikettä, ehkä se kohta muuttaa muotoaan ja jatkaa eteenpäin.
~ Leena Saha

 


 

Freia Mandala

”We are one womb, wave, flow, ancient wisdom.

Coming together with sisters I get always reminded of my skills of giving birth (in all the various ways) as well as letting go. The natural impulse of wom(b)an to create and to release, to be water-like flower of Life, without pushing.

In Sisterhood I always rest, relax and re-member. I know to be seen and welcome whether I’m broken or shining.

In your stories dear sisters, I hear mine, in your tears I feel the Earth. Women united in times of collective crisis, is so crucial and deeply precious.” ~ FL


 

Sophie Mandala

”About 8 years ago I burnt out (being a yoga teacher – yes it’s possible!) and my body never quite found it’s way back. It’s been a heart-breaking and exhausting quest to restore my health, but it’s also been a kind of wisdom-school.

It’s kicked my ass, shown me my shadows and urged me to become more fully myself.

Along the way, nature has been my best friend. My doctor and my ever-present ally. So many times I’ve breathed in the peace of running water, sat with the strength of tree roots as they grip rock, watched the heart-song beauty of the sunset, and drunk in the medicine of green leaves and wide skies. And they’ve actually healed me.

Being in wild places calls me home to the part of me that is unbroken, where I remember I’m being breathed by trees (and phytoplankton in the sea, but that’s a bit less poetic 😂).

Chronic illness had initiated me into a kind of heroine’s journey. I’ve had to sit eye-to-eye with incessant pain, wrestled with seemingly endless fatigue and frustration, danced the ’boom-and-bust’ tango of good days and flare-ups, and quietly wondered if I would ever recover. And it’s been lonely because my symptoms are invisible.

Recently Frances from The Women’s Wellness Circle asked me if I’d host another live round of my Wild Medicine online programme, where I guide women through the nature medicine that’s been so healing for me; including cyclical living, following nature’s seasons and menstrual cycle awareness.

I said yes, because I don’t know where I’d be without the medicine of wild nature, and I want to help as many women as I can to tap into it’s ineffable, potent, healing power. ”

~ Sophie Jane Mortimer


 

Helenan kuva mandalaan

From Koli towards the rainforests
Mother I Feel You is the beautiful melody by Rainbow Songs, that resonates in my mind as I write this. This earth mandala was created on the Beltane on 1 st of May 2019 at the woods of Koli National Park, Finland. We were 15 persons participating Shamanism & Dance Retreat by Kolin Keidas (Marianne
Ryhänen) and Karhun Talo (Helena Karhu). This is from all of us. This is from all of us environmental artists in our group. This is from the Spirit of Koli towards all those rainforests and other forests of the Earth that the TreeSisters are supporting. We support your project wholeheartedly, and thank you in
gratitude for your service for the Tree Spirits. The Fairies are with us too.

“Mother I feel you under my feet,
Mother I hear your heartbeat
Mother I feel you under my feet,
Mother I hear your heartbeat

heya heya heya yah heya heya ho
heya heya heya heya heya ho

Mother I hear you in the River song,
eternal waters flowing on and on.
Mother I hear you in the River song,
eternal waters flowing on and on

heya heya heya yah heya heya ho
heya heya heya heya heya ho

Father I see you when the Eagle flies,
Light of the Spirit going to take us higher.
Father I see you when the Eagle flies,
Light of the Spirit going to take us higher.

heya heya heya yah heya heya ho
heya heya heya heya heya ho

Mother I feel you under my feet,
Mother I hear your heartbeat
Mother I feel you under my feet,
Mother I hear your heartbeat”

 


 

Saara Mane Mandala6

 

Rapiseva iho,
kuivuuttaan pois tippuva
raskaaksi käynyt kuori

Keltaiset valopisarat hyppivät silmille,hämmentävinä

Ei ole paluuta vanhaan
Valo ja varjo leikkivät minussa lupaa kysymättä

Hengitän, olen tässä
valoni ja varjoni

Kokonaisena

-Saara Mane

 

 


 

Titta Valla 2

”Olen 54-vuotias. Tänään polkupyöräilin töiden jälkeen jokirantaan poimimaan 54 valkovuokkoa tätä arkista mandalaa varten. Tuntui nautinnolliselta poimia vuokkoja lehdon linnunlaulussa ja laskea hitaasti yksi, kaksi, kolme… aina 54:ään asti. Sitten pyöräilin kotiin ja menin takaterassille rakentamaan ympyrää neliön sisälle. Lapsenlapseni Veera oli tuonut merenrantaretkeltämme pienen laatikollisen hiekkaa ja keksin tehdä mandalani siihen. Samalla ajattelin vanhenemista, olen ajatellut sitä paljon viime aikoina. Onko se kriisi? Ei ehkä kuitenkaan, mutta tärkeä siirtymävaihe. On vaihdevuodet, lastenlapset, omien vanhempien hoitaminen. Toisaalta on uudehko työpaikka, uusia ihmisiä ympärillä ja jos elän yhtä vanhaksi kuin molemmat isoäitini, olen polullani vasta ohittanut puolivälin – jokin minussa on aivan nuori. Tällainen pieni, meditatiivinen hetki ja pohdinta tänään, kiitos että sain osallistua.” Titta Valla